美，是永远向上的动力~ http://wanwanwisdom.blogbus.com by blogbus.com Thu, 01 Jan 1970 07:00:00 +0700 http://public.blogbus.com/profile/6/3/9/4674936/avatar_4674936_96.jpg 美，是永远向上的动力~ http://wanwanwisdom.blogbus.com 一分钟瘦腿~
瘦整个大腿：

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

 

瘦大腿内侧：

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注...

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]]> http://wanwanwisdom.blogbus.com/logs/57751678.html shenwanwan Wed, 03 Feb 2010 18:45:43 +0800 快来矫正我们的骨盆 骨盆也需要我们的细心爱护


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]]> http://wanwanwisdom.blogbus.com/logs/44784261.html shenwanwan Fri, 21 Aug 2009 19:42:41 +0800 一个女孩的文章，看过之后你会若有所思 别让爱等太久


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]]> http://wanwanwisdom.blogbus.com/logs/44778226.html shenwanwan Fri, 21 Aug 2009 16:54:09 +0800 一个男生给已分手女友的忠告 在爱情里，女孩子永远要睁大双眼。


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]]> http://wanwanwisdom.blogbus.com/logs/44747338.html shenwanwan Fri, 21 Aug 2009 10:25:00 +0800 令肌肤焕发光彩的六大排毒秘方  

对于大多数渴望美白的女性而言，对付黯沉几乎比消灭斑点更为重要。为什么我的脸看起来总像受了污染的有杂质的水，永远也洗不干净一样？如果皮肤已经积淀了毒素，那么美白工作一定要与排毒结合起来，才能达到润白透亮的效果。





     


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]]> http://wanwanwisdom.blogbus.com/logs/43516062.html shenwanwan Tue, 04 Aug 2009 21:54:48 +0800 七个瑜伽小姿势，让你轻松瘦下来  



练习规则：
　　1 坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。
　　2 努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势，并深深地呼吸。
　　针对部位：大腿内侧、臀部、小腿、手臂、腰部
　　特别塑造：这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时，你可以想象自己的身体像跟拉...

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]]> http://wanwanwisdom.blogbus.com/logs/42922440.html shenwanwan Sat, 25 Jul 2009 22:44:34 +0800 女孩子应该知道的小百科 　　2. 2在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长
　　3. 3用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
　　4. 4安安洗面奶……　效果好的我迎风流泪啊　　

      5. 5酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用
　　6. 6氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑
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]]> http://wanwanwisdom.blogbus.com/logs/42922005.html shenwanwan Sat, 25 Jul 2009 22:33:50 +0800 女生注意，国家发布的禁用化妆品牌子！ 蓝顿-振宗牌腋灵香
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]]> http://wanwanwisdom.blogbus.com/logs/35365052.html shenwanwan Wed, 18 Feb 2009 13:01:13 +0800 学会正确的恋爱方式
爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信......

在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：一、要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。 二、培养我们...

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]]> http://wanwanwisdom.blogbus.com/logs/35328641.html shenwanwan Tue, 17 Feb 2009 15:44:04 +0800 8种没结局的爱     你在谈恋爱，却不确定对方的想法；你觉得你们很合适，他好像不以为然；他不在时你很想他，你不在时他好像没差别，这表示什么？
    “二人若不同心，岂能同行呢？”有时候会有一方爱另一方较多的情形，若是在健全的感情中，会有交替的现象，两人轮流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方总是扮演追求者，这样的感情不健全，长久下去，你会对爱饥渴，你会觉得受对方控制，...

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]]> http://wanwanwisdom.blogbus.com/logs/35328590.html shenwanwan Tue, 17 Feb 2009 15:41:47 +0800